Tuve la oportunidad de ver un video en youtube que hablaba sobre recuperar tu poder, de la mano de los conceptos de tres líderes espirituales en el mundo. La presento a continuación:
Me inspiro al punto de querer hacer una entra en el Blog, y al mismo tiempo colocarle conceptos y otras ideas que he venido trabajando en los ultimos años al rededor de mi propio crecimeinto personal y de consciencia. Espero les ayude también a ustedes:
¿Cuál es el Problema?
- A diferencia de otros seres vivos, el problema del hombre parte de su racionalidad y de su reconocimiento como sujeto activo en este universo, eso le da el poder de elección, pero lo aplica mal porque aún no sabe como funciona el cerebro humano y no sabe como funciona las leyes del universo. Por el contrario, los animales solo viven en armonía con su entorno, sobreviven, se procrean, nacen y mueren y todo es natural para ellos. Tienen miedo cuando lo deben tener y posteriormente siguen con su existencia en armonía con la naturaleza.
- La falta de comprensión de nosotros mismos nos lleva a mantener constantemente una alerta de inseguridad, de miedo y malentender el concepto de amor para convertirlos en una prisión invisible. El miedo mal manejado y entendido nos lleva a paralizarnos o a buscar un escape en diferentes actividades que producen bienestar pasajero: el sexo, las drogas, el alcohol, el ejercicio extremo o a vivir ocupados como: el trabajo en exceso y el servicio sin importar a ti mismo; o a buscar dependencias emocionales que te brinden escasos momentos de bienestar como: tratar de hacer feliz a alguien más para que te de cariño, volverse una persona completamente dependiente de otra, quien te dice ¿Qué hacer?, ¿Cómo hacerlo? para que te dé seguridad, en todo caso si sucede algo, no será culpa tuya, porque era otra persona la que tomó las decisiones. En otras ocasiones a mantener un vínculo sin ningún tipo de afecto reciproco, solo por evitar ponerte en inseguridades que no deseas vivir, quedándote estancado en una zona de confort que aunque duele e incomoda es soportable.
- Pero cuándo las cosas salen muy mal y pierdes personas, cosas o tranquilidad, se activa el rol de sacrificado, en el cual tú diste todo y lamentablemente no te comprendieron o la vida fue simplemente injusta contigo por mala suerte.
- El sufrimiento hace parte fundamental del mecanismo de aprendizaje y creación de nuevas experiencias y de evolución de la vida y de este universo. Debemos ser capaces de entender que dentro de nosotros esta la capacidad de parar, encontramos a nosotros mismos y empezar a elegir correctamente lo que queremos para nuestra vida y como asumimos cada nueva experiencia. Hemos cedido nuestro poder y todo cuando vivimos es producto azaroso de lo que nos pase en el camino y de con quién encontremos, pero estaremos a merced de las decisiones de otros.
¿Qué hacer para Recuperar mi Poder?
- Hay que alimentar nuestra mente con herramientas mentales que permitan comprenderse a sí mismos y que seamos capaces de definir metas de vida y formas de actuar ante las experiencias positiva o negativas, de tal forma que sea s capaz de manejarlas y aceptarlas como parte de tu aprendizaje de vida y que suman al propósito de elevar tu consciencia a niveles que permiten que no sufras de miedo permanente y que des amor y recibas la abundancia del universo, la que desea y te hace sentir bien.
- Las cosas simples y las habilidades básicas de la vida debemos aprenderlas nosotros mismos, porque en ninguna escuela lo enseñan. Debemos empezar a dedicarnos tiempo a nosotros mismos, a dejar unos minutos al día para hablar con nuestro yo interior y definir las experiencias que quiero vivir en la vida. Debemos sacar tiempo para sumar en todos los aspectos importantes de nuestro cuerpo, mente y alma. Dejar un espacio para ejercitarse, alimentarse e hidratarse correctamente para facilitarle al cuerpo su trabajo de mantenernos vivos y con capacidad para vivir intensamente cada nueva experiencia, dedicar tiempo para alimentar tu mente con la información que aumenta tu consciencia, tu conocimiento de ti mismo permitirá que entiendas como funcionas y como funciona el universo y empezarás a atraer la abundancia del mismo y en aceptar los aprendizajes que te trae también. Debemos aprender a manejar el ego y su principal instrumento el miedo, para vivir aquí y ahora, no en el pasado ni en el futuro, en momento presente, pero con claridad de metas y una buena cantidad de acción hacia las mismas.
- Según Dandapani, primero debemos administrar nuestra energía correctamente, ya que solemos perderla en muchas cosas y la misma es limitada. Aquí unos consejos para administrar nuestra energía:
- Parar la pérdida de energía: debemos reducir la cantidad de cosas que tienes que hacer, la cantidad de personas que tienes que atender. Simplificar la vida priorizándola primero personas y cosas que importan y después en lo otro si te queda energía. Se busca la calidad y no la cantidad.
- Canalizarla a la cabeza y espalda: Esto es la meditación diaria en la cual estamos con nosotros mismos y alimentamos nuestra energía.
- Para ser feliz: no hay que buscar la felicidad, ya que no es un sitio o un estado permanente, tan solo sigue un estilo de vida en el que el subproducto de vida es la felicidad. Para eso, debes tener claro que es lo que quieres en la vida, cuál es tu propósito y enfocar tus energía y acciones hacía ello. Si aún no sabes cuál es tu propósito, comienza por aprender de tus errores y experiencia, olvidar y perdonar las experiencias negativas y empezar a dedicar tiempo a lo que sea te guste hacer; bailar, cantar, pasear, escribir, tocar un instrumento, ayudar a otros, etc. en ese camino encontrarás en lo que eres bueno, lo perfeccionarás y luego lo compartirás con los demás, los subproductos son la abundancia de amor, dinero, experiencia positivas y felicidad.
- El tiempo contigo mismo no es pasear tu perro, ir a trotar, ir al gimnasio, ir a cine, entre otros. Es sentarte en la posición más cómoda posible y cerrar los ojos, poner atención a tu respiración o a cualquier parte de tu cuerpo para que sea consciente para ti. Tu mente empezará a parlotear y llevarte a los pensamientos de siempre (pasado, futuro, malos sentimientos, experiencias, cosas urgentes por hacer), no prestes atención, solo vuelve al momento presente todas las veces que sea necesario y poco a poco empezará a callarse y solo dejarte ser. En un punto de relajación sabrás que vienen mensajes de tu yo superior, no de tu cerebro. Sabras diferenciarlo porque los mensajes son positivos, en abundancia, en bienestar, en ese punto debes empezar a escucharte y te darás cuenta que encontrarás las respuestas y el apoyo que necesitabas en tu propia fuerza y poder interior.
¿Cómo entender y administrar el miedo?
- SadhGuru afirma que el 87% de la población le teme a la realidad. Esta sufriendo por lo que no existe (el pasado o el futuro) y no están arraigados en el presente. El miedo pone límites a lo que haces y te restringes para estar seguro y en tu zona de confort, pero nunca vas a crecer.
- Debes decidir si has venido a esta vida para experimentar la vida o evitarla. Si se quiere experimentar algo nuevo hay que hacer algo nuevo, hay que salir de nuestras zonas de confort y empezar a arriesgarnos para hacer lo que creemos es importante para nuestro crecimiento y disfrute.
- SadhGuru también nos habla de dos tipos de miedo:
- Miedo por nuestra protección: este ya existe en nuestra intuición, es básico y es un mecanismo que permite mantenernos con vida y ser prudentes ante los peligros reales.
- Miedo que solo se planta en nuestros pensamientos: Este miedo es el que no sirve. Miedo a la pobreza, la crítica, la mala salud, la muerte, entre otros. Este miedo nos controla y nos convertimos en algo que no deseamos ser. El miedo es producto del pensamiento alucinatorio. El futuro es algo que maquillas del pasado. El miedo hace las falsas evidencias como reales. No se puede experimentar la realidad si se vive con miedo. Estamos destinados a brillar como lo hacen los niños. Debemos aprender a amarnos en nuestra gloria e imperfección y luego si a los demás. El amor es una poderosa fuerza impulsora que permite gestionar adecuadamente el miedo.
La tragedia de la vida no es la muerte, sino lo que muere dentro de nosotros mientras estamos vivos. (SadhGuru)
¿Alimentar la mente con la información correcta?
- En mis lecturas, encontré dos libros que han permitido gestionar el miedo a iniciar acción en buscar mis metas y hacer un estilo de vida que como consecuencia sea la felicidad y la creación de experiencias enriquecedoras. Es necesario leerlos o escucharlos como audiolibros, durante varios días y cada vez que te asalten los miedos a emprender nuevas experiencias.
- Para gestionar el miedo: Cómo vencer tus Miedos y tener Confianza en ti mismo [How to Overcome Your Fears and Have Confidence in Yourself]: El método para tener Autoconfianza total [The Method for Full Self-Reliance], escrito por David Valois. Este libro analiza el miedo y te ofrece técnicas y hábitos para gestionarlo, reducirlo y comprenderlo, permitiendo enfocarte en tus metas personales.
- Para generar acción o disciplina:»Cómo Construir la Autodisciplina [How to Build Self-Discipline]: Resiste Tentaciones y Alcanza Tus Metas a Largo Plazo [Resist Temptations and Achieve Your Long-Term Goals], de Martin Meadows. Te da técnicas y hábitos para lograr y construir tus metas día a día.
Espero que que esta información te haya servido, como lo lo ha hecho en mi vida. Dios los bendiga.
El verdadero poder del ser humano 