futuro – El verdadero poder del ser humano

¿Cómo Recupero mi Poder?. El universo esta allí para experimentarlo, no para vivir con temor.

La flor a pesar de ser fragil no teme en desarrollar toda su belleza interna, a pesar de que su brillo dure solo un día. Estamos destinados a brillar, solo debes dejar de tener miedo imaginario.

Tuve la oportunidad de ver un video en youtube que hablaba sobre recuperar tu poder, de la mano de los conceptos de tres líderes espirituales en el mundo. La presento a continuación:

Me inspiro al punto de querer hacer una entra en el Blog, y al mismo tiempo colocarle conceptos y otras ideas que he venido trabajando en los ultimos años al rededor de mi propio crecimeinto personal y de consciencia. Espero les ayude también a ustedes:

¿Cuál es el Problema?

A diferencia de otros seres vivos, el problema del hombre parte de su racionalidad y de su reconocimiento como sujeto activo en este universo, eso le da el poder de elección, pero lo aplica mal porque aún no sabe como funciona el cerebro humano y no sabe como funciona las leyes del universo. Por el contrario, los animales solo viven en armonía con su entorno, sobreviven, se procrean, nacen y mueren y todo es natural para ellos. Tienen miedo cuando lo deben tener y posteriormente siguen con su existencia en armonía con la naturaleza.
La falta de comprensión de nosotros mismos nos lleva a mantener constantemente una alerta de inseguridad, de miedo y malentender el concepto de amor para convertirlos en una prisión invisible. El miedo mal manejado y entendido nos lleva a paralizarnos o a buscar un escape en diferentes actividades que producen bienestar pasajero: el sexo, las drogas, el alcohol, el ejercicio extremo o a vivir ocupados como: el trabajo en exceso y el servicio sin importar a ti mismo; o a buscar dependencias emocionales que te brinden escasos momentos de bienestar como: tratar de hacer feliz a alguien más para que te de cariño, volverse una persona completamente dependiente de otra, quien te dice ¿Qué hacer?, ¿Cómo hacerlo? para que te dé seguridad, en todo caso si sucede algo, no será culpa tuya, porque era otra persona la que tomó las decisiones. En otras ocasiones a mantener un vínculo sin ningún tipo de afecto reciproco, solo por evitar ponerte en inseguridades que no deseas vivir, quedándote estancado en una zona de confort que aunque duele e incomoda es soportable.
Pero cuándo las cosas salen muy mal y pierdes personas, cosas o tranquilidad, se activa el rol de sacrificado, en el cual tú diste todo y lamentablemente no te comprendieron o la vida fue simplemente injusta contigo por mala suerte.
El sufrimiento hace parte fundamental del mecanismo de aprendizaje y creación de nuevas experiencias y de evolución de la vida y de este universo. Debemos ser capaces de entender que dentro de nosotros esta la capacidad de parar, encontramos a nosotros mismos y empezar a elegir correctamente lo que queremos para nuestra vida y como asumimos cada nueva experiencia. Hemos cedido nuestro poder y todo cuando vivimos es producto azaroso de lo que nos pase en el camino y de con quién encontremos, pero estaremos a merced de las decisiones de otros.

¿Qué hacer para Recuperar mi Poder?

Hay que alimentar nuestra mente con herramientas mentales que permitan comprenderse a sí mismos y que seamos capaces de definir metas de vida y formas de actuar ante las experiencias positiva o negativas, de tal forma que sea s capaz de manejarlas y aceptarlas como parte de tu aprendizaje de vida y que suman al propósito de elevar tu consciencia a niveles que permiten que no sufras de miedo permanente y que des amor y recibas la abundancia del universo, la que desea y te hace sentir bien.
Las cosas simples y las habilidades básicas de la vida debemos aprenderlas nosotros mismos, porque en ninguna escuela lo enseñan. Debemos empezar a dedicarnos tiempo a nosotros mismos, a dejar unos minutos al día para hablar con nuestro yo interior y definir las experiencias que quiero vivir en la vida. Debemos sacar tiempo para sumar en todos los aspectos importantes de nuestro cuerpo, mente y alma. Dejar un espacio para ejercitarse, alimentarse e hidratarse correctamente para facilitarle al cuerpo su trabajo de mantenernos vivos y con capacidad para vivir intensamente cada nueva experiencia, dedicar tiempo para alimentar tu mente con la información que aumenta tu consciencia, tu conocimiento de ti mismo permitirá que entiendas como funcionas y como funciona el universo y empezarás a atraer la abundancia del mismo y en aceptar los aprendizajes que te trae también. Debemos aprender a manejar el ego y su principal instrumento el miedo, para vivir aquí y ahora, no en el pasado ni en el futuro, en momento presente, pero con claridad de metas y una buena cantidad de acción hacia las mismas.
Según Dandapani, primero debemos administrar nuestra energía correctamente, ya que solemos perderla en muchas cosas y la misma es limitada. Aquí unos consejos para administrar nuestra energía:
- Parar la pérdida de energía: debemos reducir la cantidad de cosas que tienes que hacer, la cantidad de personas que tienes que atender. Simplificar la vida priorizándola primero personas y cosas que importan y después en lo otro si te queda energía. Se busca la calidad y no la cantidad.
- Canalizarla a la cabeza y espalda: Esto es la meditación diaria en la cual estamos con nosotros mismos y alimentamos nuestra energía.
- Para ser feliz: no hay que buscar la felicidad, ya que no es un sitio o un estado permanente, tan solo sigue un estilo de vida en el que el subproducto de vida es la felicidad. Para eso, debes tener claro que es lo que quieres en la vida, cuál es tu propósito y enfocar tus energía y acciones hacía ello. Si aún no sabes cuál es tu propósito, comienza por aprender de tus errores y experiencia, olvidar y perdonar las experiencias negativas y empezar a dedicar tiempo a lo que sea te guste hacer; bailar, cantar, pasear, escribir, tocar un instrumento, ayudar a otros, etc. en ese camino encontrarás en lo que eres bueno, lo perfeccionarás y luego lo compartirás con los demás, los subproductos son la abundancia de amor, dinero, experiencia positivas y felicidad.
- El tiempo contigo mismo no es pasear tu perro, ir a trotar, ir al gimnasio, ir a cine, entre otros. Es sentarte en la posición más cómoda posible y cerrar los ojos, poner atención a tu respiración o a cualquier parte de tu cuerpo para que sea consciente para ti. Tu mente empezará a parlotear y llevarte a los pensamientos de siempre (pasado, futuro, malos sentimientos, experiencias, cosas urgentes por hacer), no prestes atención, solo vuelve al momento presente todas las veces que sea necesario y poco a poco empezará a callarse y solo dejarte ser. En un punto de relajación sabrás que vienen mensajes de tu yo superior, no de tu cerebro. Sabras diferenciarlo porque los mensajes son positivos, en abundancia, en bienestar, en ese punto debes empezar a escucharte y te darás cuenta que encontrarás las respuestas y el apoyo que necesitabas en tu propia fuerza y poder interior.

¿Cómo entender y administrar el miedo?

SadhGuru afirma que el 87% de la población le teme a la realidad. Esta sufriendo por lo que no existe (el pasado o el futuro) y no están arraigados en el presente. El miedo pone límites a lo que haces y te restringes para estar seguro y en tu zona de confort, pero nunca vas a crecer.
Debes decidir si has venido a esta vida para experimentar la vida o evitarla. Si se quiere experimentar algo nuevo hay que hacer algo nuevo, hay que salir de nuestras zonas de confort y empezar a arriesgarnos para hacer lo que creemos es importante para nuestro crecimiento y disfrute.
SadhGuru también nos habla de dos tipos de miedo:
- Miedo por nuestra protección: este ya existe en nuestra intuición, es básico y es un mecanismo que permite mantenernos con vida y ser prudentes ante los peligros reales.
- Miedo que solo se planta en nuestros pensamientos: Este miedo es el que no sirve. Miedo a la pobreza, la crítica, la mala salud, la muerte, entre otros. Este miedo nos controla y nos convertimos en algo que no deseamos ser. El miedo es producto del pensamiento alucinatorio. El futuro es algo que maquillas del pasado. El miedo hace las falsas evidencias como reales. No se puede experimentar la realidad si se vive con miedo. Estamos destinados a brillar como lo hacen los niños. Debemos aprender a amarnos en nuestra gloria e imperfección y luego si a los demás. El amor es una poderosa fuerza impulsora que permite gestionar adecuadamente el miedo.

La tragedia de la vida no es la muerte, sino lo que muere dentro de nosotros mientras estamos vivos. (SadhGuru)

¿Alimentar la mente con la información correcta?

En mis lecturas, encontré dos libros que han permitido gestionar el miedo a iniciar acción en buscar mis metas y hacer un estilo de vida que como consecuencia sea la felicidad y la creación de experiencias enriquecedoras. Es necesario leerlos o escucharlos como audiolibros, durante varios días y cada vez que te asalten los miedos a emprender nuevas experiencias.
Para gestionar el miedo: Cómo vencer tus Miedos y tener Confianza en ti mismo [How to Overcome Your Fears and Have Confidence in Yourself]: El método para tener Autoconfianza total [The Method for Full Self-Reliance], escrito por David Valois. Este libro analiza el miedo y te ofrece técnicas y hábitos para gestionarlo, reducirlo y comprenderlo, permitiendo enfocarte en tus metas personales.
Para generar acción o disciplina:»Cómo Construir la Autodisciplina [How to Build Self-Discipline]: Resiste Tentaciones y Alcanza Tus Metas a Largo Plazo [Resist Temptations and Achieve Your Long-Term Goals], de Martin Meadows. Te da técnicas y hábitos para lograr y construir tus metas día a día.

Espero que que esta información te haya servido, como lo lo ha hecho en mi vida. Dios los bendiga.

¿Cómo interactuamos con el Universo? – Parte 2 – Forjando mi Destino – Patrón Emocional

El patrón emocional permite identificar de donde construimos nuestra forma de actuar. Este nos permite crear la vida que tenemos an cada momento.

Hola todos. En esta entrada quiero quiero hacer énfasis en como creamos los patrones y los repetimos. El patrón a estudiar aqui es el «El patrón Emocional» ver (figura 1). La clave esta en ser conscientes de ellos para crear los patrones que nos lleven a vivir una vida plena.

Figura 1: Sistema Dinámico Interacción: Forjar tu destino

El patron General (pensamiento ->emoción->Acción->hábito->resultados-pensamiento), se trabajó en el post pasado. Aquí se presentan los siguientes conceptos en la dimensión emocional:

Imaginación: La imaginación le permite al hombre crear cosas que antes no existían. La imaginación es un poder que nos permite crear micromundos y universos paralelos, nos permite encontrar caminos nuevos y crear nuestro futuro. La imaginación al igual que el universo no entiende de bien o de mal, solo crea lo que estamos sintiendo, por ello hay que tener cuidado con lo que imaginamos porque este es el punto de partida para la creación. Afortunadamente el universo no materializa inmediatamente todo cuanrto pensamos y primero se asegura que realmente eso que pensamos es lo que realmente queremos.
Amor – Miedo -Ira: Son las principales emociones que generamos a partir de nuestros pensamientos. El origen de nuestros pensamientos dan fruto en una emoción específia. Si nuestros pensamientos son de abundancia, el sentimeinto predominante es el amor, pero si nuestro pensamiento es de escasez, nuestro sentimiento predomienante será el miedo. Si nuestro pensamiento se basa en el ego, la emoción predominante será la ira. La abundancia esta relacionado con todo lo que el universo tiene para darnos por derecho propio, representa el bien estar independiente de las cisrcunstancias. El hombre en sus inicios vivió en escasez y por ello desarrolló potentes emociones como el miedo y la ira, para sobrevivir y enfrentarse a los desafíos de sus entorno. Hoy en día ya no tenemos esos mismsos desafíos y aún seguimos en miedo e ira. A través de la imaginación creamos peliculas en las cuales nos atacan y debemos atacar, creamos universos en el cual vivimos sufriendo, cuando podríamos utilizar esta misma fuerza para crear un entorno y universo que queremos para nosotros. Esto no significa que todo lo que pensemos se vaya volver realidad, pero si es el camino para crear las cosas que que queremos en nuestra vida.
El Karma: Aunque esta relacionado a las acciones que produces en el universo y como estas acciones regresan a tí, su naturaleza cambia con respecto a las intenciones con las que generaste este karma. Sadhguru explica eso en uno de sus videos. Por ello, si se cambia tu forma de ver y hacer las cosas, no importa el entorno, si cambias tu contexto, inmediatamente las cosas se vuelven maravillosas. Nuevamente, las acciones en si mismas no son buenas o malas, lo que le da sentido es la intención con las cuales las haces, el karma se completa con las consecuencias que te trae dicha acción hecha con dicha intención. Es diferente si apuñalas a alguien sin intención o si lo haces por robarle algo, las consecuencias iniciales son unas, pero después de un tiempo serán otras, éstas serán buenas o malas, te harán sentir bien o mal, dependerá nuevamente de como lo manejes tu pensamiento y de las libertades que pierdas. Adicionalmente, las consecuencias negativas o positivas que se derivan, no las decide un ente universal que castiga, sólo es una forma natural en que se presenta el universo en el que vivimos. Dado lo anterior, ¿porque no creamos Karma que tenga origen en buenas intenciones?, éstas a su vez generan sentimientos basados en el amor y a su vez acciones, cuyas consecuencias nos generen bien estar.
Experiencia: Las acciones que realizamos repetidamente se convierten en hábitos, éstos hábitos al igual que las acciones únicas que generan una experiencia fuerte en tu vida, te permiten acumular memoria. Las acciones te permiten estar en el presente, pero normalmente no estamos enfocados en lo que estamos haciéndo aquí y ahora, dado que estamos pensando en el pasado o en el futuro. Una de las mejores formas de vivir es enfocarse en lo que se esta acciendo y apasionarse por hacerlo lo mejor posible. Por ello, es muy importante que lo que se esta haciendo, haya nacido de un pensamiento en abundancia y una emoción en amor, para que lo disfrutemos plenamente.
La memoria: significa información acumulada. «La memoria significa lo que no existe, pero actúa como si existiera. Las memorias son más reales que la realidad.. Todo en tu vida se procesa basado en tu memoria..incluso tu cuerpo es una gran acumulación de información» (Sadhguru min. 4). Incluso cargamos con las memorias de nuestros ancestros y nuestro cuerpo y mente las repite. Algunas de estas memorias nos generan bien estar y otras nos generan dolor. Existen memorias inconscientes que seguimos repitiendo constantemente. Para darnos cuenta de esas memoras podemos hacer dos cosas: la primera, es una transformación espiritual que te permita llevar las memorias a la superficie y gestioanrlas, pero ésto puede llevar tiempo; la segunda, alejarse de la situación despersonalizándola para tener una mirada externa y objetiva de la misma (no es fácil), a veces, una persona externa podría tener un punto de vista diferente de tu percepción. El problema es que la memoria pueda mantenerte en el pasado y no dejarte ir al presente, dado que la memoria crea un capullo que te mantiene seguro y permite a tu cuerpo recibir siempre algo que espera recibir y te hace sentir bajo control, el problema es que no te deja salir a disfrutar el presente o nuevas experiencias por evitar enfrentar lo desconocido. Cuantas más experiencias tengamos, más memoria acumulamos y si nos encerramos en nuestras experiencias agradables menos experiencias vamos a tener. Por ello hay que entender esta circularidad para gestionar un equilibrio adecuado entre las dos fuerzas.

Los resultados se comparan con nuestras expectativas, y dependiendo de esto generamos pensamientos que refuercen o pensamientos que controlen. Normalmente los pensamientos que nacen basados en la abundancia, producen más pensamientos de abundancia, similarmente los pensamientos basados en la escasez producen más pensamientos de escasez, esto en un bucle de realimentación positiva que no tienen en un circulo de repetición de patrones. Pero, nuestras expectativas normalmente son idealizaciones de nuestro ego y por ello, muchas veces sentimos que no obtenemos lo que queremos.

Si queremos romper estos patrones necesitamos tener claro que las expectativas no son las mejores para medir tus resultados. Los objetivos y metas bien definidos y claros, permiten que hagas una valoración correcta de los resultados y así poder tomar acciones correctivas, invirtiendo el bucle a un bucle de realimentación negativa (no significa malo, significa control) que te lleve a lo que deseas en tu vida realmente.

Cuando volvemos a los nuevos pensamientos a partir de los resultados obtenidos y estamos cerrando el ciclo, otro elemento importante a tener en cuenta es que el universo se toma un tiempo para retornarnos los resultados que queremos a partir de las acciones iniciadas (dos barras verticales que atraviesan los enlaces karma-experiencia, experiencia – memoria). Este tiempo, es necesario para que las cosas que queremos obtener se den. Saber esto es importante, dado que nosotros debemos tener la constancia, disciplina y paciencia suficiente para permitir al universo crear la realidad que estamos trabajando. Normalmente las personas quieren resultados rápidos, quieren resultados sin esfuerzo y quieren resultados mágicos, ese tipo de resultados se pueden dar, pero normalmente no perduran en el tiempo, porque no has creado los hábitos que te llevarán a mantenerlos.

Finalmente, como lo decía Gandhy «…cuída tus hábitos, porque forjarán tu carácter. Cuida tu carácter porque formará tu destino. Y tu destino será tu vida.». Por tanto, tu vida y destino será forjado por todos los pequeños microciclos que realices todos los días en la construcción de tu vida. Cada aspecto de tu vida: salud, emocinal, espiritual, profesional y social dependerán de la acumulación de acciones basadas en pensamientos de abundancia o escasez. Empezaras a vibrar en un nivel energético que actúa como un imán que atraerá del universo experiencias, cosas y personas de ese mismo nivel.

Así tu destino esta en todas las decisiones que tomas en cada momento, ya sabes como funciona, empieza a cambiar tu mente para hacer realidad las ideas que cambiaran tu vida y la de los que te rodean y amas.